چرا احساس بی‌ارزشی می‌کنیم؟
تاریخ انتشار: ۱۵ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۷۰۳۶۹۹
یک روانشناس بیان کرد: فقدان احساس ارزشمند بودن در برخی افراد، ریشه در دوران کودکی آنها دارد. ناطقان: یک روانشناس گفت: وقتی احساس ارزشمند بودن نمی‌کنیم، فکر می‌کنیم دیگران اجازه دارند هرطوری دوست دارند با ما رفتار کنند و اعتراض نمی‌کنیم، حتی اگر اعتراض کنیم دچار عذاب وجدان می‌شویم و بیشتر احساس بی‌ارزش بودن می‌کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سمیرا خلیلی با طرح این سوال که تاکنون چقدر عذاب وجدان را تجربه کرده‌اید؟ گفت: البته عذاب وجدان نه به معنای مرسومی که همه سراغ داریم، بلکه عذاب وجدان‌هایی که همه زندگی ما را تحت شعاع قرار می‌دهد؛ مثلاً تا الان پیش آمده که از گرفتن هدیه از طرف آدمی که حتی به شما نزدیک است عذاب وجدان بگیرید؟ یا اگر کسی برای شما تولد می‌گیرد، شما را سورپرایز می‌کند، رستوران ببرد و ... عذاب وجدان بگیرید؟ حتی اگر خودتان برای خودتان هدیه‌ای بخرید یا غذای گران قیمتی بخورید عذاب وجدان بگیرید؟
این روانشناس و روان‌درمانگر با تأکید بر اینکه موضوع اصلاً مالی نیست، تصریح کرد: موضوع این است که من احساس می‌کنم من اینقدر ارزشمند نیستم که بخواهم غذای گران بخورم یا هدیه گران قیمتی داشته باشم. شاید پیش از آن هم فکر کرده باشید که من لیاقت ندارم مادرم به من محبت کند، پدرم به من احترام بگذارد، یا وقتی حالم بد است دوستانم به خاطر من قرارهایشان را کنسل کنند و پیش من بیایند!
وی ادامه داد: تا الان چقدر پیش آمده که این احساس عذاب وجدان همه ذهن شما را درگیر کند و فکر کنید ارزشمند نیستید؟ خیلی از مواقع برای اینکه فردی کاری برای ما انجام می‌دهد احساس گناه و عذاب وجدان داریم و یا همیشه ذهن ما درگیر این است که باید این کار را جبران کنیم و فکر می‌کنیم اگر جبران نکنیم اسم کاری که برای ما شده لطف یا سوء استفاده است.
کارشناس ارشد روانشناسی با بیان اینکه این عذاب وجدان از کودکی ما شکل می‌گیرد، توضیح داد: همیشه از طرف خانواده با ما طوری رفتار شده به شکل کاملاً ناخودآگاه که احساس کنیم ارزش اینکه کسی برای ما کاری انجام دهد را نداریم. در واقع موضوع اصلی ارزش است، یعنی اینکه ما ارزش نداریم هدیه ارزشمندی بگیریم، غذای گران برای خودمان بخریم، کسی به ما لطف یا محبت کند به دلیل احساس ارزشمند نبودن است. حتی گاهی شده همه حقوقمان را برای کسانی که دوستشان داریم، برای خانواده و دوستانمان هزینه کنیم، اما به خودمان که می‌رسد برعکس آن اتفاق می‌افتد.
وی با اشاره به اینکه ما حتی به خودمان اجازه اعتراض نمی‌دهیم، گفت: اگر کسی در حق ما بدی یا کاری می‌کند که به ما آسیب می‌زند، حق خودمان نمی‌بینیم اعتراض کنیم، همیشه می‌گوییم اشکالی ندارد و نهایت کاری که می‌کنیم این است که رابطه مان را با طرف مقابل قطع کنیم، چون حق خودمان نمی‌دانیم بگوییم اذیت شدیم و آسیب دیدیم. ما احساس ارزشمندی در خودمان نمی‌کنیم و فکر می‌کنیم دیگران اجازه دارند هرطوری دوست دارند با ما رفتار کنند.
خلیلی با تأکید بر اینکه هیچ اشکالی ندارد وقتی اذیت می‌شویم و حالمان بد است اعتراض کنیم، افزود: ما به خودمان حق اعتراض نمی‌دهیم و قسمت آسیب‌زای این احساس این است که وقتی بابت آسیبی که دیده‌ایم اعتراض می‌کنیم، عذاب وجدان، آسیب بیشتری به ما می‌زند. ما حتی حق خودمان نمی‌دانیم و دچار عذاب وجدان می‌شویم و این دقیقاً نقطه‌ای است که ما بیشتر احساس بی‌ارزش بودن می‌کنیم.
این روانشناس بهترین راه حل برای حل این مشکل را روانکاوی و روان درمانی دانست و گفت: باید احساس ارزشمندی را در خودمان زیاد کنیم، ما آدم‌های ارزشمندی هستیم که باید خودمان را دوست داشته باشیم، عزت نفس و اعتماد به نفس خود را بالا ببریم و تمام آسیب‌های کودکی در این زمینه را بپذیریم.
وی با بیان اینکه وقتی احساس ارزشمند بودن کنیم هیچ وقت از اینکه برای خودمان کاری انجام دهیم، غذای گران، لباس گران، هدیه و هر چیزی بخریم عذاب وجدان نمی‌گیریم. حتی وقتی دیگران آسیبی به ما می‌زنند به راحتی می‌توانیم حق خودمان را بگیریم و بگوییم ناراحت شدیم.
خلیلی، راه حل برطرف کردن احساس عذاب وجدان را تقویت احساس ارزشمندی و از بین بردن مشکلاتی برشمرد که در گذشته این احساسات را به ما منقل کرده است.
این روانشناس و روان درمانگر با تأکید بر اینکه همه این مشکلات با روانکاوی و کمک گرفتن از یک متخصص حل می‌شود، خاطرنشان کرد: بیاید همه مشکلات زندگی‌مان را حل کنیم تا احساسات بد را به فرزندانمان منتقل نکنیم و این چرخه معیوب را از بین ببریم. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: بی ارزشی ، احساس ، دوران کودکی
منبع: ناطقان
کلیدواژه: بی ارزشی احساس دوران کودکی احساس ارزشمند عذاب وجدان غذای گران حق خودمان بی ارزش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۷۰۳۶۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
میرزازاد: فصل تلخی را پشت سر می‌گذاریم
به گزارش "ورزش سه"، مصدومیت پیام نیازمند، دروازه‌بان شماره یک سپاهان بهترین فرصت برای نیما میرزازاد بود تا درون دروازه زردپوشان قرار بگیرد. او در این چند بازی که در ترکیب سپاهان بود، عملکرد خوبی از خودش به نمایش گذاشت و حالا امیدوار است که در رقابت با نیازمند، فرصت بیشتری برای بازی پیدا کند. با میرزازاد درخصوص وضعیت فعلی سپاهان صحبت کرده‌ایم.
برد مقابل ملوان برای شما اهمیت زیادی داشت. شرایط تیم با این پیروزی بهتر شد؟
بله، ما بعد از تساوی با نساجی، هم‌قسم شدیم تا اوضاع را تغییر بدهیم و خدا را شکر که 2برد پشت سر هم به‌دست آوردیم. امسال در چند بازی شرایط آنطور که می‌خواستیم پیش نرفت و از کورس قهرمانی هم عقب افتادیم. امیدوارم حداقل تا آخر فصل این روند پیروزی‌ها را ادامه دهیم. حالا هم خودمان را آماده بازی با استقلال ملاثانی و پرسپولیس می‌کنیم.
قبول داری سپاهان دیگر شانسی برای قهرمانی در لیگ ندارد؟
روی کاغذ شانس داریم و انسان هم همیشه به امید زنده است. ما حق نداریم ناامید باشیم ولی واقعیت را هم باید درنظر بگیریم. الان کار ما برای قهرمانی در لیگ خیلی سخت شده و باید منتظر امتیاز از دست‌دادن رقیبان باشیم و خودمان هم همه بازی‌ها را ببریم. کار واقعا سخت است.
خیلی‌ها در ابتدای فصل تصور می‌کردند سپاهان قطعا قهرمان لیگ می‌شود. چرا این اتفاق رخ نداد؟
خودمان هم این حس را داشتیم که قهرمان می‌شویم ولی اتفاقات غیرمنتظره افتاد و در طول فصل با برخی بدشانسی‌ها مواجه شدیم. در بعضی از بازی‌ها تمرکز نداشتیم و امتیازهای بدی از دست دادیم. این فصل اتفاقات خوبی برای سپاهان نیفتاد و فشار زیادی هم روی تیم وجود داشت.
از باشگاه هم بابت هزینه‌های هنگفت انتقادهای زیادی شد. در این مورد چه صحبتی داری؟
من جزئیات قراردادهای بازیکنان را نمی‌دانم ولی همیشه انتظارات از سپاهان بالا‌ست. ما با سبک بازی خودمان نشان دادیم که می‌توانیم قهرمان شویم ولی از جایی ضربه خوردیم که فکرش را نمی‌کردیم. امسال انواع و اقسام اتفاقات بد برای تیم ما رخ داد.
با این حال، هواداران سپاهان از عملکرد تیم به‌شدت خشمگین هستند و حتی در 2بازی خانگی، با سردادن شعارهایی خواهان برکناری مورایس شدند.
در فوتبال ایران نتیجه خیلی مهم است و معمولا بازی خوب و زیبا کم مورد توجه قرار می‌گیرد. هواداران همیشه و در سخت‌ترین شرایط باید حامی تیم باشند ولی من به طرفداران سپاهان حق می‌دهم که گاهی اوقات ناراحت یا عصبانی باشند. ما در بازی با ملوان از حریف عقب افتادیم ولی تماشاگرانی که به انزلی رفته بودند، در نیمه‌دوم تیم را تشویق کردند و این بازی مهم را هم بردیم.
قبول داری قهرمان‌نشدن در لیگ برتر یک شکست بزرگ برای سپاهان است؟
گفتم که همیشه روی سپاهان فشار است، چون تیم بزرگی است و همه در هر فصل توقع قهرمانی دارند. بیشتر از همه خودمان ناراحتیم که با صدر جدول فاصله داریم. این فصل برای ما با تلخی در حال سپری‌شدن است ولی باید مبارزه را ادامه دهیم. 6بازی دیگر باقی مانده و جام‌حذفی را هم در پیش داریم. جام حذفی برای ما بسیار مهم است و باید قهرمان شویم. هر طور که شده باید این فصل برای ما با شرایطی خوب به پایان برسد.
به‌نظر می‌رسد بازی آسانی با استقلال ملاثانی دارید.
نه اصلا. اینطور بازی‌ها سخت است. آنها خیلی انگیزه دارند و حق نداریم این تیم را دست‌کم بگیریم.
در مورد عملکرد خوبت در چند بازی اخیر صحبت کن.
همیشه در تمرینات طوری کار کرده‌ام که اگر قرار شد بازی کنم، در بهترین شرایط باشم. امیدوارم هواداران و کادر فنی راضی باشند. سعی می‌کنم بیشتر بازی کنم و جواب اعتماد مورایس را بدهم.
قصــد نداری فصل بعد به تیمی بروی که دروازه‌بان ثابت باشی؟
هر بازیکنی آرزو دارد در سپاهان باشد. در پایان این فصل بازیکن آزاد می‌شوم ولی دوست دارم در سپاهان بمانم و بیشتر فرصت بازی داشته باشم. هدفم این است که به تیم ملی هم دعوت شوم.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد